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近年来，上海全民健身服务体系不断完善，市民可以就近锻炼。上海市体育局积极完善全民健身服务体系，全面推进体育健身设施建设。这个城市的体育场馆面积逐年增加。各级政府每年都将社区体育设施纳入政府实际项目。截至2017年底，全市共建成13103个社区健身中心、473个市民球场、639条市民健身路径、38个社区市民健身中心、35个市民游泳池、167个市民体育馆和1064个农民体育健身项目。城乡社区体育健身设施基本实现全覆盖。
全民健身活动一直在正常和积极地进行，让所有年龄和行业的人找到自己的项目。大力开展面向青少年、工人、老人、妇女、农民、军人、残疾人、少数民族等各类群体的体育健身活动。上海市民运动会和上海城市业余联赛等创新体育平台使市民能够通过各种渠道参与体育和健身活动。以球类运动、舞蹈、游泳、公路赛跑和城市定位为代表的各种全民健身活动深受市民欢迎。
引领科学健身，加强市民健身指导。围绕建设健康上海的目标，上海正在深入探索和推进慢性病体育干预、体检与体检相结合等。通过加强体育赛事的推广和普及，实施业余体育赛事(等级)等级制度，鼓励公民掌握健身技能，培养健身习惯。社会体育指导员辐射社会基层，组织开展各类全民健身公益指导服务，在传授健身技能方面发挥重要作用。各级体育部门定期开展社区体育服务配送，进入社区、机构、学校、公园、建筑和企业，为更多的市民提供优质的健身指导服务。
热爱健身，会健身，会健身，养成终身锻炼的好习惯，其中也有关于科学健身的知识。今年的全民健身计划前后，296次免费健身技能培训和科学健身讲座，以及263项体育赛事将带领市民“全民健身，炎炎夏日”。全市各区都为市民精心准备了许多项目的培训内容，特别是有深厚群众基础的无线电演习。市民可以参加传统体育项目的训练，如舞蹈和武术，也可以参加时尚体育项目的训练，如健身瑜伽、跆拳道、空手工、羽毛球、溺水预防和自救、滑板等。
8月8日，将有57个市级和区级公共体育场馆，近1000个公共健身中心、公共体育馆、公共体育场馆和其他体育健身设施将免费向公众开放。值得一提的是，一些运营场馆也积极参与为公众提供免费开放时间。此外，100个市民体质监测中心(站)将免费为市民提供体质监测服务。
具体场馆和体能监控开放信息如下:
2018年上海全民健身日免费体育场馆名单
