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体质监测可以全面测试和评价运动能力的相关指标，更直观地提醒人们哪些运动应该做，哪些不能做。7月18日，虹口区国民体质监测集中测试在广中、曲阳、凉城新村街道监测点全面展开。
在广中路街道监测站，居民们有条不紊地排着队，依次完成了身高测量、体重测量、握力、坐姿前屈、步调等测试项目。工作人员会根据居民在测试中所反映的运动能力，开出度身订造的运动处方，帮助他们更好地选择合适的运动项目。
众所周知，盲目运动不仅健身效果差，而且容易导致运动损伤。体质监测能有效普及科学健身知识，提高公民体质。据区体育局称，国民体质监测覆盖了该区的八条街道，估计有2200人，年龄在20岁至69岁之间。
