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根据虹口区的消息，虹口体育馆摔跤队的夏季训练生活即将结束，但运动员们一点也不累，仍然全身心地投入到艰苦而充实的训练生活中。让我们走进摔跤队的夏季训练生活，感受他们高昂的斗志。
早上9:30，运动员们准时到达训练场，开始了他们一天的训练。在简单的热身之后，接着是特殊的素质训练。最老的摔跤队16岁，最年轻的只有10岁。教练为不同的运动员制定特殊的训练方法。
夏季训练既无聊又艰难。为了达到最佳的训练效果，教练员和运动员不断克服困难和汗水。由于场地条件的限制，运动员只能集中在主馆地下室的一个小房间里吃午饭，然后返回训练场进行短暂的午休。经过一上午的训练，运动员们在运动场上躺了一会儿就睡着了。
午休后，教练吹了一声口哨，运动员们重整旗鼓，下午开始训练。下午3点，训练从室内转移到室外。特殊训练是必不可少的，体能训练不能落后。起初，运动员们在体育场外的广场上跑来跑去，跑了两圈后大汗淋漓。跑完后，我倒了几口水，又开始爬楼梯。
剑锋来自削尖，梅花香来自苦寒，夏季训练对提高运动员的竞技水平起着至关重要的作用。没有努力，每个运动员都不可能成功。教练和运动员努力工作了两个月，为今后的比赛积累了宝贵的经验。
