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"发誓不吃黄色，水果或树."这是青海的一句俗语。“黄、郭、蜀”是指黄南、果洛、玉树三个藏族自治州。在当地人眼里，这三个地方自然环境恶劣，这是他们避之唯恐不及的地方。特别是果洛，是中国30个民族自治州中海拔最高、气候最恶劣、环境最恶劣的。然而，多年来，一批来自上海虹口的援建干部纷纷奔赴果洛，为这里的建设和发展做出贡献。
今年7月，第四批虹口区援建干部踏上了青海省果洛市的土地，其中包括来自教育系统的丁志伟、贾、、张。
选择“帮助青年”源于“继承”
丁志伟、贾、、张生于上海，长时间不出上海。这一次，三位优雅的“老师”不得不在距离上海3000公里的青海省果洛藏族自治州玛沁县生活工作三年。
说到他们自己帮助青年的理由，虽然三个人有他们自己的故事，但不难看出“继承”的共性。
丁志伟和陈家阳都来自城中高中。丁志伟是学校教学部的副主任，也是教学的第一线。从学校领导那里得知学校将派教师去青海，丁志伟没有犹豫。在与家人简短的电话交谈后，他立即发现学校领导是“自愿的”。丁志伟说:“以前我们学校有一个老师去云南教书。听他谈了偏远地区孩子的学习情况后，我真的很感动。这可能是由于教师职业的本能。我想我应该去青海。”
贾是一名化学老师。他长期热衷于参与公益事业。他去都江堰大学当老师，也是北外滩街的暑期教师志愿者。贾近年来一直关注虹口援滇青干部的案件，被他们无私奉献的精神所感动。当帮助青年的机会摆在他面前时，他毫不犹豫。
来自北虹初中的张提到了他从小一起长大的表妹。“他是医生，我是老师。几年前，他去援助新疆，并告诉我他在那里的经历。努力工作真的很难，但它真的能帮助当地人。当时我想，如果有机会，我也应该去这些地方贡献我的力量。”
当我第一次到达高原时，我经历了一次“双重考验”
当你来到青海果洛，平均海拔超过4200米，首先要做的是克服高原反应。毫无疑问，丁志伟马上就要步入老年了。由于高原反应，他头痛、心悸，胃胀得像个球。贾身高接近1.9米，在上海这是一个令人羡慕的高度。这时，他已经成了一个“短板”，患有失眠、头痛、呼吸不畅和不时流鼻血。张本来就瘦，吃不下饭，也说不出话来。仅在两个月内，丁志伟和贾就瘦了十磅，体重本来就很低的张也瘦了四五磅。
然而，当我来到果洛时，对三个上海男人的测试并没有就此停止。在经历了高原反应之后，教学面临着更严峻的挑战。
在果洛国民中学，丁志伟和张分别担任三年级和一年级文科班的数学教师，贾将在三个二年级文科班为160多人讲授化学课程。经过一段时间的接触，他们发现藏族学生的科学基础薄弱，而且由于基础薄弱，很多学生害怕学习困难，有些学生甚至上课睡觉也不能完成作业，这让三位老师既担心又担心。丁志伟的班上有一个叫苏荷·萨拉扬的学生。当丁志伟耐心地反复向他解释这个话题时，他说:“老师，我不想学。你说了一百遍，我听不懂。”丁志伟告诉他:“那我就说101遍，102遍...直到你明白它。”
为学生量身定制的教学计划
根据学生的实际情况，三位老师制定了一套提高学生成绩的教学计划。
在日常教学过程中，丁志伟和张立即讲解了学生不懂的知识点，并有效地填补了课后的空白；增加单元测试，分阶段了解学生对知识的掌握情况；选出100名数学相对较好的学生，将他们转到第二版(随后是第一版)进行每周一次的特殊辅导。最初，这两位老师每周要上十几节课，所以他们所有的业余时间都花在辅导学生上。丁志伟在10天内上了42节课，他还抽出时间进行家访。
作为一名化学教师，贾主动带领学生早读。在果洛零下20度的冬天，他经常在早上6点钟准时起床，6点40分左右进入教室，带领大家早读。早期学生使用的阅读材料是贾根据学生的缺点精心准备的。在课堂上，为了提高文科学生对化学的兴趣，贾在教案设计中加入了趣味性和故事性。
当我刚到的时候，张正在上课，这时一个学生突然离开座位，走到教室后面站着。张问了后，学生说:“我不想上数学课。”张并没有马上处理这个学生，而是在课后找到了他。学生直截了当地说:“你说的太难了，太深奥了，我理解不了。”对此，张并没有放弃。考虑到学生的母语是藏语，虽然他们能听懂汉语，但他们有时不得不思考一会儿。因此，在课堂上，张故意放慢的讲话速度，给他们时间作出反应；有大量的班级。为了让教室后面的学生看得清楚，张在黑板上写了很多字，并不时地问他们是否看得清楚。张坚持每天做作业，当面批，一个一个指导。
努力工作没有白费，曾经讨厌科学的学生开始认真做作业。几个月后，那个“不想上数学课”的学生对张程刚说:“张老师，我现在有一种学习数学的感觉！”他和那个曾经对丁志伟说“我听不懂你说了100遍”的学生，在期中考试中取得了前所未有的个人好成绩，整个果洛民族中学的数学平均成绩显著提高。
除教学工作外，为了提高当地教师参与青海省项目申请的数量和质量，三位虹口教师从选题到最终报告的撰写都给予了细致的指导；三位虹口教师发现作业不适合当地学生的学习情况，提出了校本作业的建议并开始实施；丁志伟、张规范了学校的考试命题工作；为了努力规范“备课、听课、做作业、辅导、考试”的基本教学环节，贾设计了“果洛民族中学听力与评价量表”等近10个量表；为了提高当地教师的上课能力，由贾负责的首届“教案评课”活动在学校举行...
“我愿做一盏明灯，照亮你的心灵，指引你走出草原，走向更美好的未来。”丁志伟在给同学们的信中写道，他和贾、、张就是这样在高原上艰苦奋斗的。
这三位老师是虹口对口支援工作中外援干部的缩影。截至目前，虹口区已派出4批13人协助青年干部。今年7月派出的第四批援建干部中，除丁志伟、贾、、张外，还有常委、副县长、县政府办公室副主任、果洛教育局副局长、国家民族高级中学校长黄。此刻，他们正在青海果洛奉献他们的光和热。
