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他们都说他们在工作时长时间盯着电脑，休息时玩手机和ipad。除了屏幕眼睛，鼠标手，办公室屁股，电脑脖子，沙发腰...各种坏习惯随之而来。无论你是富是穷，无论你是老是年轻，对这些坏习惯说不！
生活是无止境的，锻炼是无止境的，生活在于锻炼，锻炼在于坚持，以达到健康快乐生活的目标。我们即将迎来8月8日的第十个全民健身日
让我们一起让运动变得有趣，打破常规，快乐锻炼，快乐健身。
为宣传“全民健身日”，普陀区部分公共体育设施也将于当日免费向公众开放；组织开展免费的公民体质监测服务；8月8日，普陀体育馆还举行了全民健身日主题表演等一系列主题活动。好处不变，惊喜礼物！
“全民健身日”场馆开放
2018年，普陀区“全民健身日”公共体育场馆、市民体育场馆和市民健身房免费向公众开放
市民体育场
真的很像共用一个篮球场
地址:镇光路金堂路交叉口
开放项目时间:篮球8:00-20:00
新曹杨篮球场
地址:怒江北路泸定路口
开放项目时间:篮球9:00-18:00
香河明帝多功能体育场
地址:梅川路1333弄
开放项目时间:
篮球、足球和网球9:00-17:00
普陀体育公园
地址:金童路158号
开放项目时间:
羽毛球8月8日8:00-17:00
网球8月8日8:00-17:00
篮球8月8日5:00-17:00
公共体育场
甄如体育场
地址:北市路208号
开放项目时间:
足球9:00-22:00
羽毛球9:00-22:00
9: 00至22: 00打乒乓球(以上场馆需预留)
健身房7:00-22:00，场馆限制流量措施
新建游泳池
地址:平利路50号
开放项目时间:
6:30-7:30，13:00-21:00游泳，20:30清场(下午每场90分钟，场馆限流措施)
普陀体育馆
地址:曹阳路400号
开放项目时间:
篮球场和网球场
全民健身系列普陀分店8:00-12:00
从12: 00到22: 00，你需要提前预约
羽毛球场
从7: 00到22: 00，你需要提前预约
健身房(不包括健身房，已注册使用)
07:00-22:00，场馆流量限制措施
普陀体育中心
地址:西乡路208号
开放项目时间:
篮球(室外)9:00-21:00
健身径5:30-9:00 17:30-21:00
健身房10:00-21:00，场馆限制流量措施
室内篮球场从10: 00到22: 00，你需要提前预约
常征全民健身活动中心
地址:清淤路385号
开放项目时间:
底层游泳池10:00-17:00
你需要提前通过应用或微信在网上预约，并提供总共60张一个半小时的免费游泳票
底层篮球场10:00-18:00
二楼健身房10:00-18:00
三楼羽毛球场12:00-16:00
您需要通过智能长征应用或微信客户端提前预约，每个账户最多可免费预订一个场地(1小时)
场馆有限流量措施
曹阳游泳池
地址:梅岭北路41号
开放项目时间:
7:00-11:00最晚入场时间为9:45(每场60分钟)
13:00-20:00最晚入场时间为18:45
场馆有限流量措施
市民健身房
宜川社区文化中心
地址:华银路200号3楼
开放项目时间:9:00-16:30
甘泉社区文化中心
地址:延长西路350号二楼
开放项目时间:8:30-16:30
镇儒镇居委会白星健身中心
地址:兰溪路968号2楼
开放项目时间:9:00-21:00
常征·白星健身中心
地址:梅川路1255号南一楼
开放项目时间:8:30-17:00
常征乒乓球活动室
地址:梅川路1255号南一楼
开放项目时间:8:30-17:00
您需要通过智能长征应用或微信客户端提前预约，每个账户最多可免费预订一个场地(1小时)
桃浦镇全民健身活动中心
地址:金童路380号
开放项目时间:
羽毛球8月8日10:00-16:00
游泳8月8日10:00-16:00
(15:00停止入场，16:00未到场者15:00收费入场)
乒乓球8月8日10:00-16:00
健身房8月8日，10:00-16:00
乒乓球室
甘泉社区文化中心
地址:延长西路350号三楼
开放项目时间:乒乓球室8:30-16:30
石泉白星健身中心
地址:宁强路25号
开放项目时间:
健身房8:30-11:00 13:30-16:30
宜川社区文化中心
地址:华银路200号3楼
开放项目时间:健身房9:00-16:30
注:以上场馆的开放以现场公告为准
在“全民健身日”，普陀区免费开放部分场馆，为大家的健身活动提供良好的场馆服务！~不要错过，好兄弟，好姐妹预约~
社区“全民健身日”充满了各种活动
全民健身，让我们一起行动吧！8月8日，社区活动非常精彩！
“全民健身日”精彩活动
活动时间:2018年8月8日
镇儒镇8街8号全民健身邻里节-青少年趣味运动会
地址:镇儒镇街常征家园活动室
时间:8月8日
首届中央商务区运动会和2018年常征镇全民健身日
地址:常征全民健身中心，青鱼路385号
时间:8月8日
在“全民健身日”对公民进行体质监测
活动时间:2018年8月8日
镇儒镇居民体质监测办公室
地址:兰溪路968号2楼
测试时间:9:00-11:30，14:00-16:30
曹阳体质监测站
地址:兴山路317号b1
测试时间:12:30—21:30
宜川社区体质监测办公室
地址:华银路200号3楼
测试时间:9: 00-16: 00
甘泉社区体质监测办公室
地址:延长西路350号2楼
测试时间:9: 00-16: 00
常征社区体质监测办公室
地址:清淤路385号1楼
测试时间:9: 00-16: 00
“全民健身日”市民体质监测项目
国民体质监测分为:11项基本项目，全民健身日骨密度和身体成分附加项目
11个基本项目:
身高、体重、肺活量、步幅指数、握力、俯卧撑(男性)、仰卧起坐(女性)、垂直跳跃、向前屈坐、闭眼单脚站立、选择反应时间
骨密度:
骨密度的全称是骨密度，是骨强度的重要指标。它以克每立方厘米表示，是一个绝对值。由于临床上使用骨密度仪时不同骨密度仪的绝对值不同，所以通常用T值来判断骨密度是否正常。
身体成分:
身体成分是指脂肪组织和非脂肪组织在体重中的百分比。
据说在特殊的日子里会有大动作！8月8日“全民健身日”，普陀分店的场地与众不同，精彩纷呈，等待着我们。
8月8日“全民健身日”[S2/]普陀支行主题活动
公益技能展
展览时间:8: 55-10: 00
2018年上半年，普陀区体育公益技能培训成果展示，为“全民健身日”背书:第九套广播体操、成人现代舞、儿童拉丁舞、花样跳绳、小武魁拳、垒球、瑜伽、欧亚合作培训机构等。
只有表演？活动结束了吗？你觉得结束了吗？错了。惊喜礼物~除了现场观看我们精彩的公益技能表演，市民还可以参与我们表演项目的互动教学。
现场互动教学
活动时间:10: 00-11: 00
现场互动教学由专业体育教师进行。看完表演后你想学什么项目？第九套广播体操？成人现代舞？加入我们吧。
在观看了精彩的表演和生动的娱乐互动后，我们还为大家提供了体质监测服务，了解了他们的体质现状和变化规律，为我们的健身指导和建议提供了科学依据。
现场免费体能监测
活动时间:10: 00-12: 00
健身监测将在活动现场为您进行，包括11个基本项目，骨密度和身体成分，运动处方将在现场发放，给您最科学的健身指导！
你有什么项目需要在体能监测后进一步加强吗？
公益技能培训博览会，你一定不能错过，免费培训！
只要你通过了我们国民体质监测的三大项目，你就可以预测我们下半年的公益性培训。配额是有限的！！！每年，我都不能报名，但我只想充满热情！
公共福利技能培训市场
活动时间:10: 00-12: 00
在公益技能培训会上，通过公益培训的宣传推广和体验式教学互动，您可以提前选择自己感兴趣的项目，在下半年接受公益培训！
每个项目和活动都体现了每个人的力量、活力、创造力和新时代的精神。欢迎你踊跃报名。
当场有许多礼物。只要你来，你就可以得到我们全民健身日十周年的精美礼物。
我不会说这是给“全民健身日”十周年的漂亮礼物
注册时间:
2018年8月1日-8月6日
限额是100英镑，先到先得
注册方法:
扫描下面的二维码并输入注册信息
展示一些活动[/s2/]
儿童拉丁舞(秋艳舞)
成人现代舞(明星舞)
肖骁武奎泉(上体婺源)
瑜伽(赛亚裙瑜伽)
花样跳绳(跳跳绳)
垒球(沂生体育)
公益游泳训练(普陀区游泳协会)
