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7月7日在上海召开的中超联赛工作会议上，最终明确了2020赛季中超联赛的赛程安排、升降、外援数量、换人等一系列比赛规则。
会上，中国足协宣布，2020赛季中超联赛将降级1.5个名额，比之前少了0.5个名额。具体规则是中超联赛的最后一次降级和中国甲级联赛的第一次升级；超级联赛倒数第二名的球员不会被直接降级，但将与中国A队的第二名球员进行附加赛。获胜者将升级到超级联赛，失败者将降级到中国A队..这意味着中国A队进入超级联赛要困难得多。最初，前两个队可以进入超级联赛。现在第二支球队必须与超级联赛倒数第二支球队进行附加赛。
此前，由于受移民政策的影响，许多外国艾滋病患者未能及时返回中国，因此关于外国艾滋病患者的人数有很多讨论。会上，中国足协宣布，外援不足的球队可以申请特殊条款“照顾”。
在本赛季的超级联赛中，可以有12名替补队员，每场比赛最多可以替换5名球员，但他们必须在3次内被替换。这条规则将测试每个队的板凳深度，替补阵容强大的队将有一定的优势。
本赛季的超级联赛将于7月25日开始，第一阶段将于9月28日结束。根据中国足协的要求，各队将于7月18日至20日进入比赛区域，足协将于7月21日至22日对各队进行训练。
7月5日晚，神族坐在大运会体育中心，与武汉队进行热身赛。国内新援蒋志鹏首次亮相，他也首次以个人代表身份亮相。从照片上看，扎尔的廖俊建和宋志伟，深足的普雷西亚多和塞尔纳都很兴奋，双方的很多球员聚在一起互相推搡。
