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根据闵行区的说法,在夏天,阳光灿烂,阴晴圆缺,烈日炎炎,气候极其炎热,尤其是在三伏天。气温是全年最高的,也是夏天最热的三四十天。在此期间,温度不仅最高,而且又热又潮湿,这使人感到不舒服或疲倦,并容易导致不舒服,如生气、不耐烦和生气。

闵行莘庄镇文体中心开展夏季养生讲座进社区活动

为了引导市民和朋友们顺利度过三伏天,并在此基础上科学养生,7月22日下午,莘庄镇文体中心为大家带来了夏季养生系列讲座的最后一章,并邀请了副主任药师王,他告诉市民们,虽然三伏天不易过,但阳气也是全年最旺盛的时期,是“春夏养阳”的高峰期。讲座主要从六个方面谈如何在三伏天保持健康,以及如何在饮食上保持健康;不喝酒保持健康;保持健康的生活习惯;通过锻炼保持健康;环境方面的保健;从医疗保健的角度保持健康。这项活动吸引了近40名卫生保健专业人员。上课前,免费为居民提供血压测量服务,并为居民提供夏季保健花茶,以消暑降温。居民们已经学习和记录,他们已经获得了一些东西。

闵行莘庄镇文体中心开展夏季养生讲座进社区活动

讲座结束后,居民们说讲座非常有用,他们期待着下一次“健康洗礼”和“健康聚会”。莘庄镇文化体育中心将继续带来四季健康系列公益讲座的秋季文章,为居民健康生活提供支撑。

来源:上海热线新闻网

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