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7月1日上午，浦东、黄埔、徐汇、虹口、洋浦五区举行了联合演习。超过10000名市民首先感受到了黄浦江的美丽，无论是在黄浦江两岸散步、跑步还是骑马。滨江连接工程正在建设中。浦江两岸增加了大量的公共健身设施，并将陆续向公众开放。
在浦东滨江大道(陆家嘴段)、北滨江广场、南滨江广场、后滩段庆典广场和前滩段国际友好城市公园举办了浦东新区健康步行、第六届浦东新区运动会健身秧歌比赛和三个体育品牌展示。“黄浦江畔，快乐共享”黄浦区长兴浦江健身长跑活动在黄浦公园拉开帷幕，近3500名健身爱好者通过体育活动体验着黄浦江畔的风景。
“惠山惠美滨江运动会”全民健身系列活动在徐汇滨江沿线开展。传统的木兰拳和健身气功、自制棉纺练习、筷子舞和健身跑步吸引了各个年龄段的人参加。
“同心迎七一，动粤东北外滩”全民健身活动在虹口滨江杨志段和海鸥酒店平台举行。1000人步行锻炼、健身锻炼比赛和体育品牌展示吸引了约2000人参加。
在洋浦滨江全民健身嘉年华中，上海业余联赛的“谁是绳王”跳绳比赛非常受欢迎。激动人心的“一分钟跳绳挑战赛”吸引了来自全国20个省、市和地区的近100名运动员。在东方广播中心策划的城市定位竞赛“声动河滨，成就未来”中，300名运动员用脚印测量了美丽的河滨健身休闲公共走廊，感受了惠及民生的新成就。
