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据来自嘉定区的消息，近日，由嘉定市体育局主办、嘉定市市民健身测试与运动指导中心和上海雷成健康科技有限公司联合举办的“健康与您的膝盖有关——秋冬膝关节运动康复干预课程”圆满结束。
这个免费课程主要针对膝盖疼痛、膝盖受伤和膝盖手术后的人。课程包括膝关节疼痛评估、膝关节问题分析、膝关节运动康复、物理治疗和功能训练。
讲座期间，老师向学生讲解了膝关节的结构、特点及各种疼痛类型，然后对学生进行了初步评估，并教会学生通过合理的髋、腿功能训练和调理来解决膝关节疼痛问题，并借助一些简单的器械来改善和调整疼痛症状，效果得到了学生的一致认可。
