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据静安区新闻报道:近日，上海静安区南京西路街道静岳社区公益发展中心举办了“把握今天——我们的明天会更好！”心理健康专题讲座在张远宾馆举行。本次讲座邀请了上海市静安区徐汇区心理咨询协会高级主管、安信怀心理服务中心特约讲师、国家注册二级心理咨询师、美国cag国际培训师、中国职业规划者林国平女士进行讲座。杨欣怡市静安区南京西路街道静岳社区公益开发总监言和、南溪街道计划生育干部、新丰关爱俱乐部成员参加了活动。
作为资深心理学家，林国平先生有着丰富的教学经验，善于将行为心理学和心理咨询技巧融入到沙龙讲座中，强调行为价值取向，简洁明了，节奏感强，使新丰俱乐部的老朋友在轻松愉快的氛围中无意识地提高和完善。
在讲座中，老师向老朋友们解释了生活中经常遇到的问题的原因，并从人性的几个方面提出了一些合理的解决办法。沙龙活动内容丰富，包括游戏:快乐手指练习。手指锻炼可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，促进血液循环，消除疲劳，保持健康，并且容易学习。做运动有益于身心健康。虽然有些老朋友年纪大了，许多关节不是很敏感，但每个人都积极跟随老师。看到老人像孩子一样笑，他们被自己的笑容感染了。
讲座期间，还有一个以生命长度为中心的问答环节，叫做“关于生命只有三天”。人生的价值和意义是经典而深刻的，揭示了人生真正的禅意，揭示了人性的永恒真理，场面令人感动。同时，林先生为大家播放了短片《小鸭子爬楼梯》，给大家一个简单有趣的指导，激励在场的所有老朋友对生活有信心，积极面对生活中的艰辛。
在看图说话的趣味游戏中，简单的画笔展现了老年人的真实写照。林老师设计并绘制了笑脸心理活动，增加了趣味性，使现场生动活泼。同时，这个环节也用来激发老朋友们对生活的热情，传达深刻的人生哲理。最后，老师教生活小贴士，并鼓励老朋友们一直为自己加油！要成为你自己的加油站，明天的“蓝图”取决于你自己的完美草图！
在讲座现场，老朋友们与老师们积极互动，主题是“把握今天——明天我们会更好！”畅所欲言。当老师为大家分析时，老朋友们说他们受益匪浅。
本次讲座为新丰俱乐部的老朋友们打开了一个全新的视角，让老年人学会更好地面对未来的生活。
