科学健身课堂走进黄浦社区 专家指导健康生活

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据《劳动日报》报道，由上海市体育宣传教育中心主办、奥耐体育承办的一系列科学健身课堂活动进入学校和企业后，已经进入社区。在五彩缤纷的城市黄浦绿地，体育专家教给了100多名社区居民科学健康的日常健身方法，并对日常健身过程中容易发生的运动损伤给予了专业指导。

据了解，上海科学健身班是响应第十九次全国代表大会报告中“开展全民健身活动，加快体育强国建设”的号召，为“全民健身”宣传科学健身方法的宣传教育平台。今年将举行八项活动。针对健身过程中的热点话题和高频问题，邀请相关体育专家进行讲座，为不同年龄和职业的健身爱好者提供科学的健身指导。

活动主题为“科学健身，健康生活——日常运动损伤的保护与治疗”。运动康复专家乔欣应邀对社区居民进行指导。在教学过程中，乔欣结合理论知识讲解和行动示范，带动100多名市民一起互动。特别是一些多发运动损伤的治疗方法和颈肩疼痛等常见病的防护，在这个受到附近居民热烈欢迎的科学健身班得到了专业的讲授。